Legg til build.sh, run.sh og .env.example

build.sh bygger imaget med build-dato og git-revisjon, run.sh starter
containeren idempotent (podman run --replace) med innstillinger fra .env.
compose.yaml leser nå samme .env. Alle variabler har standardverdier;
.env.example dokumenterer dem.

Co-Authored-By: Claude Fable 5 <noreply@anthropic.com>
Claude-Session: https://claude.ai/code/session_01JcEy43fNYpwg6K6oTKakWR

build.sh

@@ -0,0 +1,14 @@
+#!/usr/bin/env bash
+# Bygger container-imaget localhost/soapbox:latest med build-metadata
+# (tidsstempel og git-revisjon, med -dirty hvis arbeidstreet har endringer).
+set -euo pipefail
+cd "$(dirname "$0")"
+
+TAG="${1:-localhost/soapbox:latest}"
+
+BUILDAH_FORMAT=docker podman build \
+  --build-arg BUILD_DATE="$(date -u +%Y-%m-%dT%H:%M:%SZ)" \
+  --build-arg GIT_REVISION="$(git describe --always --dirty 2>/dev/null || echo unknown)" \
+  -t "$TAG" .
+
+echo "Bygde $TAG"